Curso online de Respiración Consciente

La práctica de ciertos ejercicios respiratorios, empleando la respiración consciente, nos ofrece los siguientes beneficios:

  • Mejora el sistema inmunológico
  • Aquieta las emociones
  • Regula el ritmo cardiaco y la tensión arterial
  • Estimula la energía vital
  • Relaja la tensión mental

Pedagogía

  • El curso tiene una duración de treinta días
  • Cada día recibes un video con una duración de entre 15 y 25 minutos cada uno
  • Los videos tienen una pequeña exposición teórica y un contenido práctico para ir desarrollando todas las técnicas de respiración consciente
  • Los primeros ejercicios irán dirigidos a aumentar el volumen pulmonar, reducir el volumen residual y controlar los ritmos respiratorios. Esta será la base del resto de ejercicios, basados en el yoga, que iremos desarrollando para aumentar la energía vital.
  • Una vez que manejamos el volumen, el ritmo y la estimulación de la energía vital utilizaremos la respiración para relajar la mente y las emociones
  • Al final del curso tendrás una práctica de respiración consciente que te ayudará a desarrollar una vida más sana

Fechas, horario y precio

  • El curso comienza el sábado 1 de agosto y termina el día treinta
  • Las Clases te llegan en formato de video vía WhatsApp
  • El precio total del curso es de 35 €
  • Reservas en el 656399051 vía WhatsApp
  • La reserva se hace efectiva con el ingreso del coste del curso