Fuente: click aqui La relajación profunda es un estado en el que el cuerpo físico descansa, soltando tensiones musculares y ayuda a restablecer el buen funcionamiento de las procesos fisiológicos. En la mente se aquieta la actividad del pensar, dando paso a un estado de aquietamiento en el que, sin ejercer la voluntad, entramos en … Sigue leyendo La relajación profunda
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Yoga
Lo primero sería definir la palabra Yoga. Viene del sánscrito "yuj" que significa yugo, muy similar en nuestro idioma, y aunque lo relacionemos con algo esclavizante, ese no es su sentido original; es algo que no solo une sino que pone a trabajar diferentes fuerzas en una única dirección y ésta es la parte mas … Sigue leyendo Yoga
